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知らないとやばい?スマホアプリでブルーライトを軽減!
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知らないとやばい?スマホアプリでブルーライトを軽減!
どうも、ソラトラボ所長のソラリスですよー! スマートフォンが身近になって夜寝る前に、ちょこっとネッ... どうも、ソラトラボ所長のソラリスですよー! スマートフォンが身近になって夜寝る前に、ちょこっとネットサーフィンしたり、動画観たり、SNSチェックしてたりということがありませんか? 私もついついやっちゃうんですよねー。 スマホは手軽な分つい触っちゃうってことがよくありますよね。 しかーし!! 睡眠前のスマホって実は、目や身体に結構な負荷がかかっているのです。 その原因が「ブルーライト」。 こいつの影響で目の疲れだけではなく、目の網膜を傷つけたり、睡眠を妨げたり、はたまた肥満の原因や精神に影響を与えたりもします。 よりブルーライトの影響を知りたい方は↓のサイト様を参照されてみてください。 http://blue-light.biz/about_bluelight/ そんな厄介なブルーライト。なにかいい対処法はないの?! ブルーライトカットレンズの眼鏡も効果ありますが、いちいちスマホをいじる時に