骨盤矯正ダイエット！お腹ぽっこり＆太ももスッキリ決定版

骨盤には多くの機能があります。スリム体型に関わるものも少なくありません。骨盤矯正の効果には以下のようなものがあげられます。 ・美姿勢を作る ・動きを良くする ・筋肉を有効活用させる。よりエネルギーが消費される ・内臓機能を活性化させ、消化や代謝、便通を良くする この機能をフルに働かせるには、正しい状態にしておくことが重要です。ダイエットを考えられる方は、骨盤の状態を整えることも併せて考えていただきたいのです。 次章からさっそく「お腹ぽっこり」と「たるんだ太もも」を引締めるための簡単な運動をお伝えしていきますので、ぜひ行ってみましょう。 カラダはそれほど太って見えないのに、お腹だけ出ているという場合は腹筋が衰えていることと、お腹周りの脂肪の蓄積が原因と考えられます。 悪い姿勢のために、お腹を突き出しがちになっていてお腹が出ているように見えるケースもあります。 その遠因の多くは「骨盤の前傾」で