記憶のメカニズムを利用して驚くほど効率よく勉強できる「ポモドーロテクニック」とは - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

単語帳を見ながら、ただただ暗記をするという「努力」主体で覚えるより、記憶のメカニズムを理解したうえで、システマティックに勉強した方が、記憶効率も定着率も高いそうです。「ポモドーロテクニック」、勉強したことの要約、それに運動、さまざまなテクニックがあります。 それらを、最近出版された『９割の「努力」をやめ、真に必要な一点に集中する勉強の戦略』（岡健作著・朝日新聞出版）から、一部抜粋、再編集して紹介します。 【プロフィール】 岡 健作（おか・けんさく） スタディーハッカー 代表取締役社長 1977年生まれ、福岡出身。同志社大学（文学部英文学科）在籍中から英語教育に関わる。大手学習塾の講師・教室長を経て、2010年に京都で恵学社（現：スタディーハッカー）を創業。“Study Smart”（学びをもっと合理的でクールなものに）をコンセプトに、第二言語習得研究（SLA：Second Language