“たった5分” で脳が生き返る「視覚トレーニング」。勉強中にやるだけで効果絶大！ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

書類や本を読むスピードが遅く、仕事で細かい数字を見落すことが多い。最近は物忘れも多いし、外出も億劫になってきた……。これらの悩みは、視覚を鍛えることで解消できる可能性があります。目の疲れや頭痛、肩こりもいいはずですよ。さっそく説明しましょう！ 「視覚」は見る働き全般の力 「視力」と「視覚」の違いをご存知ですか？ オプトメトリストと呼ばれる、検眼や視機能に関する専門家の北出勝也氏は「視覚」について、「視力を含めた見る働き全般の力」と説明します。 「視力」は近くや遠くにあるものをハッキリと見る力を指し、「視覚」は、ものを見て情報を入力し、脳で認知したあと、気持ちや体が反応するところまでを指すそう。 たとえば目の前にケーキがあったとして、「視力」はその物体を見る力。「視覚」は、物体を見てケーキだと認識し、「美味しそう、食べたいな」と考えるまでの力というわけです。 「視覚」と脳の関係 子どもたちや