心が疲れている人に当てはまる8つのこと。「自分はもっとできる」と思わなくていい。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

精神的なストレスは、仕事のパフォーマンスに大きな影響を与えます。仕事にストレスはつきものです。自分で予防・対処できるよう、ストレスの癒し方を知っておきましょう。精神疲労度チェックと、専門家が教える「癒しの戦略」を紹介します。 特に人間関係で困っている場合は、こちらの記事がおすすめです。 ＞＞人間関係にちょっと疲れたあなたに「無理に付き合わなくていい相手」6選教えます ストレスによる労働力の損失は大きい 『産業医学ジャーナル』に掲載された1999年の論文によって、心の健康は仕事の質や生産性、労働コスト（労働に必要な経費）などと関係していることが明らかになりました。仕事上のストレスによる労働力の損失は、全労働コストの10～20％以上に達するのだとか。 皆さんはストレスを溜めていませんか？ ストレスに関するアメリカの第一人者、ジョージア・ウィトキン（Georgia Witkin）博士によると、精