『神の7秒間』で身体を変えろ！ ハリウッド式ワークアウトメソッド - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

「身体を鍛えることに興味はあるけれど、大変そうで長続きしそうもない……」 「トレーニングなんて、自分には関係ない……」 こう思っているビジネスパーソンの方はいませんか？ あるいは、まさにいまジム通いや筋トレをしているものの、 「効果がイマイチ出ていないような気がする……」 「身体がなかなか大きくならない……」 と悩んでいる方もいるかもしれませんね。 StudyHacker特別企画。今回は、原宿にあるパーソナルジムVODEZAのオーナーを務める北島達也（きたじま・たつや）さんにインタビュー取材を行ないました。20代で単身渡米し、ボディビルディングの本場カリフォルニアにて数々のトップビルダーから指導を受けたという北島さん。そこで培った知識や経験をもとに「“科学的な” ワークアウトの理論」を構築し、現在はフィットネストレーナーとして、数々の一流経営者やトップアスリートたちにワークアウトの指導を行