当てはまったらマズい！ 生産性を下げる「4つの間違った怒り方」 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

ビジネスシーンでも、「アンガーマネジメント」という言葉をよく見聞きするようになりました。「怒りと上手に付き合う」ためのメソッドであるアンガーマネジメントですが、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会理事である戸田久実（とだ・くみ）さんによれば、「アンガーマネジメントができているかどうかで生産性が大きく変わる」そう。その理由を、「間違った怒り方」とともに教えてもらいました。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 写真／石塚雅人 怒りとうまく付き合えないと、生産性が大きく下がる よく勘違いされるのですが、「アンガーマネジメント」とは、「怒らない人間になろう」といったものではありません。程度の違いこそあれ、怒りという感情はどんな人でももつ感情だからです。アンガーマネジメントとは、そんな誰もがもってしまう感情である「怒りと上手に付き合うための心理トレーニング」なのです。 このアンガーマネジメントはあ

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アンガーマネジメントの「リクエスト」として怒りを表現すればいい。これがわたしには1番響いてきました☆家族にリクエストするようにこうして欲しいを伝えることを意識していきたい！