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【外出自粛】家でどう過ごす? “この3つ” の自分磨きで有意義な休日を。 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
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【外出自粛】家でどう過ごす? “この3つ” の自分磨きで有意義な休日を。 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
昨今、世界中に混乱をもたらしている新型コロナウイルス(2020年4月現在)。日本でも “不要不急の外出自... 昨今、世界中に混乱をもたらしている新型コロナウイルス(2020年4月現在)。日本でも “不要不急の外出自粛” が要請されており、家にこもりきりの休日に退屈を感じている方も多いのではないでしょうか。 しかしどうせなら、物事はなるべく前向きに捉えるのが得策。外出できないということは、裏を返せば「自分だけの時間が確保できる」ということでもあります。ふだん仕事や遊びの予定に忙殺されている方ほど、自分を見つめ直したり、自己研鑽に取り組んだりするいい機会になるはずです。 そこで今回は、休日を自宅で有意義に過ごすための、3つのアイデアをご紹介します。 1. 文章を書いて、自分と対話する 文章を書くことには、思考を整理したり、精神を落ち着かせたりする効果があります。ふだん文章を書く習慣がない方は、ときにはペンを手に取り、自分の内面にじっくりと向き合ってみてはいかがでしょうか。 「ジャーナリング」で自分と向