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時間管理ツール"Toggl"を認知行動療法の補助として使ってます。 - すたら日記
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目次 Togglとは? 認知行動療法の補助として その日の気分・体調を把握する 一日の達成感を得る 熱中しす... 目次 Togglとは? 認知行動療法の補助として その日の気分・体調を把握する 一日の達成感を得る 熱中しすぎを防ぐ まとめ Togglとは?私は"題名付きのストップウォッチ"だと認識しています。 どの仕事を何分やったのか?を記録していきます。 Webサイト Androidアプリ スマホでいちいちタスクの情報を記述するのは面倒ですが、既存のタスクの"続行"なら、文字入力は一切必要ありません。 夜寝る前は、前日の"就寝"タスクの続行を開始してから眠っています。 朝飯前の運動場の歩道の掃除の前も同様。 これは助かります (*´∀`*) ※iPhoneアプリもあります。 PC用アプリ(Linux) スマホ用アプリと同じインターフェースです。 タイマーはサーバ側で管理されているらしく、Webページを閉じてしまってもタイマーが狂うことはないので、PC用アプリは必要ないのではとも思いましたが、応答が速