どれだけ寝ても、いつも疲れが取れない理由とは？

昨日はよく寝たはずなのに、身体が重い・・・ いつまで経っても、疲れが取れない・・・ そんな経験ありませんか？ 睡眠不足ではなくても、身体が重く、あくびが止まらない・・・、そんな疲れの原因は、一体何なのか。 その、さまざまな可能性について、書かれた記事を見つけました。 あなたがいつも疲れている理由は、何なのか？ 睡眠不足ではないはずなのに、日中なぜか疲れていたり、あくびばかりしてしまうことがあります。この疲れの原因は一体何なのか？ということで、運動不足・水分不足・社会的時差ぼけなど、疲れを引き起こすさまざまな可能性について、YouTubeの科学チャンネルAsapSCIENCEが迫っています。 出典：GIGAZINE （↑）の動画内容をまとめると、以下の8つの原因が考えられるそうです。 1．運動量の少なさ 慢性的な疲れの原因に、「運動量の少なさ」があるそうです。 ある研究で、週2・3回の運動を

[spica2017]

安眠

[ha7079]

私も寝ても疲れ取れません。

[miina317317]

みーなです(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾

[atopydaigaku]

参考になりました♪