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漫画で分かる!頭が良くなる瞑想|トコナキス
瞑想をすると、頭がよくなります。 その仕組みと、正しい瞑想の方法を説明します。 悪口を言われたら、... 瞑想をすると、頭がよくなります。 その仕組みと、正しい瞑想の方法を説明します。 悪口を言われたら、脳がそれをまに受けて、悲しくなります。 私たちの思考を支配しているのは脳で、その支配から逃げるのは無理なのでしょうか? 答えはNOです。 なぜなら、私たちは「自分が今、何かを考えている」ということ自体を認識することができるからです。 脳を監視している影の支配者がいるということです。 それは…… 「反応ちゃん」です。 反応ちゃんは、刺激くんが用意したテレビでいつも外を見ていて「超おもしれ〜!」とか「むかつくー!!」とか、日々、反応しています。 楽しい!やムカつく!など、感情が起こるとき、電気のスイッチのように、一瞬で「刺激」から「反応 (感情) 」が起こっているように感じます。 でも、実は「刺激と反応の間にはすきまがあります」 瞑想をすると、この「すきま」が見えるようになります。 刺激と反応の間