疲れてるけどコンビニやスーパーの弁当の気分じゃない時に作るミニマム自炊を教えて

yucchosan @yucchosan 疲れてて、でもコンビニとかスーパーの弁当の気分じゃないとき（がみんなにもあるかわかりませんが）で、なんか具材を買ってする最低限の自炊をやる場合、どんな料理をしますか？みんなのミニマム自炊を教えてほしい yucchosan @yucchosan 私は、冬はなんか肉ひとつと野菜ふたつくらいのミニマム鍋、それ以外はだいたいそうめんか米があればなんかの肉と葱を焼いて塩胡椒（気分によって醤油とかスパイスをいれる）てかんじ

[avictors]

自分は疲れていると、スーパーで食材を買う、米を研ぐ、包丁を握る、という3つのことが億劫でできないから、なんか不思議なお題だｗ

[venom]

飯だけは炊く。あとは即席みそ汁と納豆でOK。

[honeybe]

ミニマムと言いつつ結構頑張ってんなーという印象。包丁は使わず、洗い物最小、コンロも極力使わない位の自炊力でお願いしたい。レンジはOKだよ！(何

[anmin7]

卵とめんつゆをチンして茶碗蒸しとか？ 病気や怪我で動けないとかじゃなきゃ鍋を作る意欲は尽きることがないので……

[a-kuma3]

買物しない前提ならベーコンエッグか、トッピング増し増しの豆腐丼。材料を買って良いなら、手羽中の塩焼きとか、牡蠣の炒り煮、メヒカリの塩焼き／レトルトカレーも強い味方。癖の強そうなのを常備してる

[out5963]

こんなの疲れてないじゃん！！

[mike47]

冷凍チキンライス炒めて、たまご焼き乗せてオムライス。簡単で美味い

[suien42]

疲れと夏バテで食欲が出ないとき、絹ごし豆腐に塩で和えたミョウガと甘長唐辛子を山盛りのせただけのものをひたすら食べていたことがある。

[thesecret3]

冷凍うどんを電子レンジに入れて、常温のおでんをかけて食べる。

[planariastraw]

「レンジで簡単ひとり鍋」に適当なものを入れてレンチン。カット野菜、カット肉、キノコを手で裂いたもの、ご飯、うどんなど。

[PrivateIntMain]

豚小間ともやしに料理酒かけて蒸したやつ。包丁使わなくていいし安いしそれなりにうまい。夏はたまごどうふごはん。見た目はアレだが実質だし茶漬けなのでうまい。

[differential]

大体何か作り置きのおかずが冷蔵庫にあるから、副菜1皿を作らず、作り置きと納豆or豆腐(冬は温奴)とか。片付けは夫に全て任せる。冷蔵庫に何もない&2人ともクタクタの時は普通に外食する

[nyankosenpai]

コンビニのエビチリに、雑に作った卵焼き一緒にする。コンビニの惣菜に一手間加えるくらいがミニマム自炊じゃないでしょうか

[punkgame]

鍋かな。切ってぶっ込むだけ。コンロでそのまま食べれば台所から一歩も動かないし片付けも楽。

[kamiokando]

タコ、結構高い。美味しいけど。

[straychef]

ご飯も炊けないならパックご飯とそれこそ卵でもふりかけ類でも海苔でも人によっては納豆豆腐なんかでもいい　パンがあればそのままのやつはすぐで卵でもあればレンジでもなんでも　麺なら焼きそばうどんは簡単でしょ