椅子でくつろぐ姿勢が実はヘルニア一直線？経験者たちが警告

Jugem-T 𓆡おやすみ中 @Jugem_T 良い子のみんな！！！リクライニング椅子でうつ伏せはともかく、習慣的に背もたれに首を預けもたれるようにして且つ腰に負荷を掛けたまま寝続けるのは最悪ガチで歩行すら出来なくなるから絶対にやめような！！！！！！！！！！！ Jugem-T 𓆡おやすみ中 @Jugem_T 昼休みにこんな姿勢で睡眠する生活を半年間続けた結果、腰椎椎間板ヘルニアを患い痛み止めが無いとまともに歩けないくらいアレなアレになりました。（今は安静にしつつ姿勢を正して大分回復しつつあります）あと椅子選びは慎重に…… pic.twitter.com/G9XqlZuNuY

[bigburn]

非常に効率よく椎間板を潰しに行く最悪の姿勢…恐ろしい

[humid]

椅子ではやらないけどたまに眠気を取る仮眠のためにソファでやってるな。気をつけよう。

[watto]

じゃあどういう姿勢がいいのかも誰か教えてくれー！（切実

[uturi]

こんな寝方する人いるのかよと思ったが、俺のTLでもチラホラ「こういう人いるわ」って呟きがあって驚いた。首と腰だけで支えるなら、そりゃ痛めるよな。

[mats3003]

どう見ても、客観的にはくつろいでるように見える体勢じゃない。負担かかりまくりじゃないか。

[piroaki7]

ずっとこれだわ。明日から気をつけよう。このツイートに命を救われたなぁ。

[REV]

<与太>　背筋を立て、背筋で上体を支持すると疲れる。背中を曲げ、背筋を休め椎間板で上体を支えると背筋は楽。その代わり椎間板に負荷が。　</与太>

[agricola]

そもそもこんな格好で寝られることが驚異だ……。低い机、体に合わないうえに壊れた椅子、立ったり座ったりの繰り返し、という悪条件が重なって膝が痛んだことがあったなぁ。

[tikuwa_ore]

ヘルニアって若い人でも結構簡単になっちゃうので、デスクワークが多い人はマジ注意したほーがいい。

[rgfx]

国際便で椅子に浅く座ってもたれて寝てたら一発で腰言わしたやでー。腰当て座布団だいじ。

[trashtoy]

恐怖。

[airj12]

なぜ腰を痛める姿勢が楽に感じてしまうのだろう、その姿勢をとった瞬間に痛ければいいのに

[silfac]

たまにやるので反省ーーー 椅子でくつろぐ姿勢が実はヘルニア一直線？経験者たちが警告 - Togetterまとめ

[icecream1975]

まじ？よくやってるよ。気をつけなきゃね。

[ledsun]

やはりバロンチェアを買うべきなのか

[fuktommy]

椅子でくつろぐ姿勢が実はヘルニア一直線？経験者たちが警告 - Togetterまとめ @togetter_jpから

[gnufrfr]

あれw見たことあるようなvineが最後にいるなw

[touhousintyaku]

良い姿勢を追い求めていたらどんな姿勢でも疲労を感じるようになった

[ug_idol]

気をつけよう…

[tome_zoh]

椅子に浅く座って猫背でデスクワークを十余年。晴れてこの夏ピュルッと出た椎間板ヘルニアの手術をした俺が通りますよ。

[yz_s]

え、これで眠れるの？

[renos]

こんな絵みたいな格好で寝れるの？パット見なんか修行してるようにしか見えないんだけど…

[t0mori]

年間250日は、この姿勢で就寝してるな(;´Д`)　椅子がコンテッサなので、背中は背もたれの上に乗ってて、足下は段ボールで足枕作ってるけども。「椅子でくつろぐ姿勢が実はヘルニア一直線？経験者たちが警告」

[honeybe]

まさに今その体勢でTogetterみてたわ。姿勢正した。

[rmomu]

まじかよ

[IGA-OS]

あ・・・はい。すいません。

[HMT_EG]

小さい子供を抱きかかえた時に、こんな体勢になるのは大丈夫なのかな？

[anguilla]

やばい気を付けよう。

[tadasukeneko]

普通に座ったまま寝られるから関係なかった

[zou3dazou]

”「非常に効率良く」椎間板を潰しに行く最悪の姿勢”

[dempta]

小学生のころからこの姿勢で、今腰が痛いです。（20代男性）

[dominion525]

いつもこれですよ><

[sabacurry]

俺毎日この姿勢で昼寝してるわ…やめよう。昼寝枕買うか。

[kowyoshi]

膝に負担がかかる姿勢で椅子に座りっぱなしでいると、若くても変形性膝関節症になって杖が必要になる人もいますよ。自分もそうだけど、若い人で歩行用の杖ついてる人を何人も見たわ。あと腰は寝相によっても痛くなる

[hobbling]

私はこういう座り方をする方がくつろげない。椅子に深く座って背もたれにぴったり背中をつけるのが一番楽だと思うが。/電車でこの体勢でいるやつはヘルニアで苦しむことになっても同情できないな。

[tsuki-rs]

まさにそんな体勢の奴が、今俺の隣にいるけど何も言わない。

[ikosin]

こういう座り方をサブマリンとか F1 スタイルとか呼んでる

[naga_sawa]

我々に必要なのは安全に健康的に寝られるイスだ！高級イスを要求する！/背筋の姿勢とそれを維持できる筋力筋量が必要なんだけどそっちを維持する気力も時間も無い辛み/イスに正座という手があるか…