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【鎌田實医師も実践】かかと落としのやり方と効果 血圧を下げ病気を防ぐ健康体操
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【鎌田實医師も実践】かかと落としのやり方と効果 血圧を下げ病気を防ぐ健康体操
血管に慢性的な炎症があると、知らないうちに動脈硬化が進み、脳の血管が詰まって脳梗塞を起こしたり、... 血管に慢性的な炎症があると、知らないうちに動脈硬化が進み、脳の血管が詰まって脳梗塞を起こしたり、それが原因となって血管性認知症を招くこともあります。そんな血管の慢性炎症を抑えられれば、このような病気のリスクを減らせるわけです。それを防ぐ簡単な方法が、私のおすすめする「かかと落とし」です。【解説】鎌田實(諏訪中央病院名誉院長) 鎌田 實(かまた・みのる) 諏訪中央病院名誉院長。 1948年、東京生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院医師として、患者の心のケアも行う地域一体型医療に携わり、長野県を健康長寿県に導いた。諏訪中央病院院長を経て、現在は名誉院長。日本チェルノブイリ連帯基金理事長、日本・イラク・メディカルネット代表、地域包括ケア研究所所長、東京医科歯科大学臨床教授。著書に『がんばらない』など多数。 ▼諏訪中央病院(ごあいさつ) ▼地域包括ケア研究所(公式サイト) ▼鎌田實オ