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kamiokando
今日３０秒の全力疾走を５本やった。５本目は１５秒でギブしたけど。しかも本当は７本だったけど無理だった、、。でもスッキリしたのでよし。インターバルトレーニングはウォーキングでもなんでもいいんだよ。
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