日本人なら簡単｢最高の腸活｣､食べ合わせ5品目

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[A1riron]

いやー、本当、人生は『腸が全て』だと思う。腸の調子が人生の良し悪しを決めると思ってる。脳はバカ、腸はかしこい！！

[vitamin41]

みかんと緑茶は最近一緒に食べてるがよかったのか

[hatehatebububu]

やっぱりご飯は雑穀混ぜよう。お味噌汁は旬の野菜たっぷりにしよう。生野菜サラダにオリーブオイルかけるのは続けよう。納豆は体にいいからできるだけ毎朝摂取しよう。

[grasso0210]

ダイエット方法に良いかな？