｢糖質制限ダイエット｣を勧めないこれだけの理由

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[mitimasu]

そもそも糖質制限ダイエットとは「制限」であって「禁止」じゃない。すなわち糖質制限ダイエット＝低糖質ダイエットなので、言葉の定義を変えて攻撃するのは悪質なFUD。

[ikura_chan]

大腸疾患によっては繊維質多くて玄米だめなんだよね。栄養って結構疾患によって良し悪し異なるから言い切り怖い。

[jintrick]

恥ずかしながら最近ようやく理解したのが、こういう統計の数字（死亡率が上がった等）のみを根拠に個人的な行動の規範にするのは生態学的誤謬に陥っているということ。機序が明らかになっていることが重要だ。

[zkq]

玄米の残留ヒ素ってどのくらい危険なんだろ

[toraba]

ケト（ジェニック）をやらない限り「糖質制限ダイエット」は「カロリー制限ダイエット」でしかない、そして低糖質状態が続けば糖新生（体内のタンパク質を分解して糖を生み出す）が起きる

[ikanosuke]

玄米は不溶性食物繊維だから腸を痛める。海藻とかおすすめ。

[absolute-myself]

どや記事。

[doroyamada]

人類の多くは、その研究で「最もリスクが少ない」といわれるとろころよりもはるかに多くのエネルギーを糖質から摂っている。

[attyan7639]

糖質とは？

[yP0hKHY1zj]

Aを一切食べずにBばかりを食べるとCのリスクが上がるのは当たり前の話。当然、白米を一切食べずに玄米ばかり食べても、何かのリスクが上がるだろう。そして無限ループへ。

[gogatsu26]

“体重は減っても死亡率が上がってしまう”

[a1ot]

“肉は食べすぎると大腸がんのリスクを増やしてしまう。不溶性の食物繊維の摂取量が減ることも、大腸がんのリスクを上げる”