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このトレーニングは、2人1組で行うとより効果的です。特定の気持ちを込めて「大丈夫」と言い、どのシチ... このトレーニングは、2人1組で行うとより効果的です。特定の気持ちを込めて「大丈夫」と言い、どのシチュエーションか答えてもらうことで、自分の想いが正しく伝わっているか確認できます。 一方、単なる言動不一致ではなく、心の防衛機能が働き、笑顔になってしまうならどうしたらよいでしょうか。単純なのは、弁明する。弁明してもダメなら、職場環境を変える。もし、心の防衛機能を働かせ続けなければならない職場なら、あなたはそこにいるべきではないでしょう。 ポジティブ感情の功罪 次に、度が過ぎるポジティブについて考えましょう。一般的には、能天気、気楽、何も考えていない人のこと指す印象があります。表情というより、思考パターンや日々の振る舞いによって、こうした印象を与えているのだと思います。 ポジティブ感情は、思考を拡散的にしてくれるため、アイディアの創出などにもってこいです。これまでのやり方ではうまくいかないとき、