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「マッサージガン」の効果的な使い方は?医師が教える使うときの4つのコツ | TRILL【トリル】
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「マッサージガン」の効果的な使い方は?医師が教える使うときの4つのコツ | TRILL【トリル】
マッサージガンは使い方次第で効果が半減してしまうことも。使うなら知っておきたい、マッサージガンの... マッサージガンは使い方次第で効果が半減してしまうことも。使うなら知っておきたい、マッサージガンの効果的な使い方を海外の整形外科医がレクチャー。(フロントロウ編集部) マッサージガンの理想的な使い方 ハンドドリルのような形状で、振動によって筋膜をほぐすことで筋膜リリースやコリの解消が目指せるマッサージガン。数年前から欧米でトレンド入りしていたマッサージガンは、ここ最近日本でも人気が高まり、家電量販店やECサイトでたくさんのメーカーのものが販売されている。 そんなマッサージガンを使うなら、知っておきたいのが適切な使い方。なぜなら使う部位や使い方によってかえって痛みを引き起こすなど逆効果になることもあり、効果を最大限発揮させるのにもコツが必要だから。 気になるコツを教えてくれるのは、学会認定の整形外科医であるラーフル・シャー医師。シャー医師は、「マッサージガンで最良の効果を得るためには、多少の試