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生きたいように生きる老後の話 - ストレスフリーを目指すブログ
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夫がヤクルトを飲み始めた。何故かと言うとテレビに影響されてヤクルト乳酸菌シロタ株が良質な睡眠を提... 夫がヤクルトを飲み始めた。何故かと言うとテレビに影響されてヤクルト乳酸菌シロタ株が良質な睡眠を提供するらしいとの情報を得て試してみたいと言ったのが始まりだ。 1000億のヤクルト1000は値段が高いので、ここは200億の普通のヤクルトで妥協です。それにしてもピルクル(日清食品)に比べると倍の値段です。とりあえずヤクルトとピルクルを併用して毎日寝る前に飲むようになりました。いつまで続くかわかりませんが、とりあえず今は睡眠改善に効果があるかお試し期間中のようです。 私は無糖ヨーグルト、チーズ、納豆などの食品で摂取するようにしています。甘い物全般苦手な私はヤクルトなどの甘味飲料は苦手なのです。餡子を始めとする和菓子も全部苦手で、ケーキや洋菓子に関してもコーヒーのお供に一口サイズで十分な感じです。疲れた時はチョコレートを食べたりもしますが基本間食はしません。 母曰く小さい頃は甘い物も食べていたよう