今年の目標を立てる！2018年に達成すること

健康で過ごすために生活習慣を見直します 昨年、久しぶりに人間ドックへ行ったら、いろいろ引っかかりました。 2017年にかかったうーと家の医療費は（夫53歳・私42歳・息子9歳）モロモロコミコミで、538,437円です。 そして2018年はまだ6日しかたっていないのに、もうすでに43,300円かかっています（夫が入院したから）。 栄養バランスのとれた食事とダイエット私は朝ご飯を食べないうえに、昼ご飯が14時過ぎという生活をしているので、朝はフルーツだけでも食べ、栄養バランスを考えるようにします。 そして、血液とか内蔵とかいろいろ検査で引っかかったので、間食・アルコールを減らします。 さらに、体脂肪でも引っかかったので、 現在の体脂肪率29.2％ ⇒ 22％に減らしてみせますっ！ 0時までに寝る平日朝は、お弁当を作ったり、息子を送りだしたり、私も仕事があったりでなんとしても起きないといけないの

[yutoma233]

目標がしっかり定まっててすごい！親子で勉強、ウチも頑張らねばやー…！

[akoakoty]

うーとさんのブログは、いつ読んでも元気が出てくる。今年も楽しみにしてますよ！

[meitanteiconankun]

私も自宅勤務なのでジム行かない日はスマートウォッチ見るのが怖いです…。

[web_shufu]

“親子で勉強する”これなかなかできないんや（元塾講師）

[shirogane27]

子供と一緒の時間を大切にっていいですねー。子連れ海外旅行の記事、楽しみにしています(≧∇≦)

[uto-blog]

よしっ！　また明日から雪が続くから今日はしっかり歩いて運動するっ！　仕事は…明日からかな(;・∀・)

[maekeeeeen]

『6部屋あるうちの、3部屋が物置』もしかして豪邸にお住まいで？(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

[ryo71724]

目標たてるの大事ですよね。それにしても医療費・・・夫さんは大丈夫ですか？お大事に(>_<)健康第一！！

[reipanta]

すごい、有言実行の記事だね！海外旅行、国によっては公共交通運賃も12歳まで無料だったりするから、ホント、今がおすすめ(≧∇≦)