【手作りのりたま】レンジで簡単定番ふりかけ再現レシピ～1食3.5円で安心・安全・無添加～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

ふりかけの大定番「のりたま」がレンジで簡単に作れるって知ってました？ 無添加！糖質＆カロリーもオフを実現したダイエット版ヘルシーのりたま！ 超簡単！レンジだけで完成。後片付け含めて10分あれば作る時短調理術。 安くて手軽！家にある食材ばかりで作れる様に素材を厳選絞り込み。 そもそも手作りふりかけを作ろうと思った背景には、一歳半の息子がご飯中に遊びが激しく、何か夢中になって食べてもらえるものはないか？という悩みから。 子供はふりかけが好き、ということで小さいお子さんから大人まで安心して食べれる無添加で塩分控えめな手作りふりかけを考案。初めはフライパンで煎る方法で作っていたのですが、忙しい時でもスグ作れる、レンジで簡単に材料もシンプルにして手軽に美味しくヘルシーなふりかけレシピを開発しました。 まだ発展途上の実験中レシピですが、作り方の詳細を初公開します。ご参考になれば幸いです。 50kg痩せ

[tanaboo]

のりたまの味っぽく試行錯誤しながらシンプルに材料を絞り込んだ簡単版のレシピです。レンジでもフライパンでも手軽にあなたの味を作ってみてね。

[terupianist]

今回も凄い内容！あんこで痩せるも待ってるぜ！

[marmaropeppe]

コスパ良すぎ！！！

[siv41]

のりたま大好き！

[happylife1]

ふりかけ作る人、はじめてみた！！すごい。

[fukamiruli]

毎日ふりかけ使っていて正直食費嵩んでるなーと思ってたので、作ってみたい。のりたまは甘すぎるのが好みではないのでその辺もアレンジしてみたいな～

[mshimfujin]

そろそろふりかけが無くなりそう、と思ってたところにこのレシピ。のりたまが作れるなんて。

[setsunaz4]

あののりたまを…！手づくり…！！ 容器に入れ替えて使うと可愛い〜〜(´▽`*)

[okeiko-life]

簡単に出来るんですね！身体にも自分で作った方がいいですよね(*´꒳`*)アンコが入っているなんて、ビックリ…

[moto210jp]

これは力作。次回更新も楽しみです。

[satoron01]

手作りとか考えもしなかった！ちょっとやってみよ

[isakuya]

おいしそう！

[papiko8-l]

ふりかけはのりたまが一番うみゃい( ^ω^ )

[rintaro95]

まさしく「のりたま」！ふりかけは必需品なのでこれは作ってみます！

[tapazou]

のりたまを作るという発想自体なかったです。できるんですねぇ。

[kenzy_n]

のりたまを自作することができるとは夢のようだ

[travel_jarna]

のりが余っているので、ちょうど良かった。のりたま自作。

[sakatsu_kana]

ふりかけまで自分で作れるんですか！もう逆に作れないものの方が少ない気がしてきた・・・。