【1食104円】しらたキムチーズ焼き飯ダイエット弁当レシピ～発酵食品の組み合わせで美味しいヘルシー～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

キムチとチーズが夢の共演。 2017年5月17日のランチは「しらたキムチーズ焼き飯ダイエット弁当」でした。 しらたキムチーズ焼き飯90円、ゆで卵半分10円、ザーサイのラー油炒め4円の合計104円。ワンコインランチと比較して円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 ダイエットに良い大麦＋しらたき入りの焼き飯の作り方とは？ キムチにチーズ？発酵食品の組み合わせで健康パワーも倍増？ 全部作り置き＆冷凍保存OK！忙しい朝も詰めるだけで完成！時短にも節約にもなるコツとは？ それでは、簡単な材料と作り方をどうぞ。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 しらたキムチーズ焼き飯ダイエット弁当の作り方 しらたキムチーズ焼き飯の簡単レシピ 材料（2食分） 作り方 美味しく作るコ

[tanaboo]

しらたき麦飯にキムチと鮭フレークを入れてフライパンに香ばしく焼き付けながら炒める焼き飯にしました。トッピングにパルミジャーノ・レッジャーノで香りとコクを。

[papiko8-l]

キムチご無沙汰してる！

[buzama-www_pipipipipi]

キムチとチーズの組み合わせ。絶対うまい！！白米と合う料理は全て正義(๑¯Δ¯๑)/！！

[selvege]

久々にキムチ食べたいっっ！！

[Pikky]

キムチーズ焼き飯…名前だけでヨダレが…

[yukiko_tea]

チーズとキムチって合いますよね♪パルメジャーノ・レッジャーノ・・・粉チーズを使わないところがさすが！！！