カリっ【1食58円】ぼんじり素揚げの作り方～揚げてカロリーダウン？ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ

ぼんじり揚げるとカロリーダウン？ ぼんじり。脂のカタマリみたいな鶏のしっぽの部位。鶏皮みたいに素揚げして油で脂を出してカリッとさせると中の脂がたっぷりしみ出てカロリーダウンできます。もちろん、それでもカロリーは高いですけどねｗ ぼんじりを低温の油でカリッと素揚げ。 塩コショウでシンプルに味付け。 冷めても美味しいのでお弁当にも最適。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 ぼんじり素揚げの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 食費コスト

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ぼんじりの素揚げ。これは美味しそうです！！^_^

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時折骨や油壷が残っている物が売られているが、下処理をすれば美味く頂ける。

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これはすごいおいしそうですね。

[Tatsuyang]

うおっ！Σ(゜Д゜)おやつにも最適(ﾟｰ,ﾟ*)ｼﾞｭﾙﾙﾙ

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やばい！ビール何杯でもイケる奴やん！🍺🍺🍺

[shirogane27]

ビールに合うやつ！

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ぜっったい美味しいやつ…！

[yuuhiashita]

絶対美味しいですねぇ(´∀｀*)

[tenukitchen]

ぼんじりを揚げるって最強です( ^ω^ )