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ジョギング再開!!浅草寺へー - 6AKA! (ロクアカ)
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ジョギング再開!!浅草寺へー - 6AKA! (ロクアカ)
浅草浅草寺、本堂。今朝ここに行きました。。 2018年の10月から糖質制限を始めてから中断していたジョギ... 浅草浅草寺、本堂。今朝ここに行きました。。 2018年の10月から糖質制限を始めてから中断していたジョギング。 なぜジョギングを中断したかというと糖質制限の効果を純粋に見極めたかったからです。 体重は4kg落ちました。 もっと落ちるのかなと思ってましたけど、大量のアルコール摂取(蒸留酒オンリー)と糖質以外のカロリーは無制限・・・・ やっぱなかなかこれ以上落ちないんだろうな、と考えるように。 確かに運動してないとなんだかスッキリしないし、筋肉が落ちているのも体感できる。 ゴルフも下手くそになったし。。 カミさんには「明日からジョギング再開するよ!」と宣言し続けて数週間(汗) 一度なくなった習慣を取り戻すのは難しいです。 そんなある日、飲み会でトライアスロンが趣味のKさんに「けんさん、絶対、運動したほうがいいですよ!筋肉は運動からしか作られないですから」と言われたことで火が付いた。 やっぱり再