【味覚と身体を整えるための、わたしの習慣】 - わたしづくり・くらしづくり・ふたりづくり

青菜を食べて、味覚をリセット 今年は暖冬の影響で、葉物野菜がお安いのだそうです。 農家の方にとっては大変なことですが、消費者にとってはありがたいこと。 ありがたく、たくさんいただこうと思っています。 小松菜などは、まとめて茹でてストックしておきます。 ビタクラフトのフライパンで、少な目の水で茹でるのが好き。 青菜は、できるだけ味をつけずに食べることが多くなりました。 この頃から身についた習慣です。 www.addie-watashidukuri.com すごく前の記事で若干恥ずかしいですが・・・ スポンサーリンク 濃い目の味が続いた時、外食が続いた時、野菜不足を実感した時などに無性に青菜が食べたくなります。 身体が求めているんでしょうね。 そうすると、何となく味覚がリセットされる気がするのです。 最初は慣れなかったのですが、慣れてくると何もつけなくてもおいしく感じるから不思議です。 食べる

[akisan01]

体が野菜を欲してる時ってありますよね。

[simple-kurashi]

野菜は意識して取りたいですね🙌

[yukiko_tea]

私も野菜が足りなくて肌荒れしたことが。（高校の修学旅行）やっぱり野菜食べないとお口もお腹もうまく着地しないというか…うまく説明できないけれど野菜を食べると心地いいです＾＾

[ot_nail]

何も味を加えずに青菜を食べる、とってもカラダに良さそう。ついつい何かかけてしまう私ですが😅

[epinkflower]

最近ちょっと青菜不足かな。意識して取ろう☆いいきっかけをありがとうございます⑅◡̈*