仕事中に眠くなった時に目を覚ます方法をいろいろ試してみた - AzuYahi日記

こんにちは！AzuYahiです。 前に同僚の居眠りが気に入らない！という記事を書いたことがありました。 www.azuyahi.xyz この時の同僚は今でも仕事中によく眠っていますが、あまり気にしなくなりました。 なんかどーでもいいやって気持ちになってしまいました。 まあ、その同僚はどうでも良いんですけど最近は僕自身が仕事中にとてつもない眠気に襲われることが増えてきて困っています。 正月休みが原因なのか、仕事が少し落ち着いているのが原因なのかは解りませんがとにかく眠たいです。 そこで自分で思いついた方法やネットで見つけた方法などをいくつか試してみたので紹介していこうと思います。 スポンサーリンク 息を止める これはネットで見つけた方法でとても実行しやすい方法なので早速試してみました。 とてつもなく眠い状況でも自分の限界まで息を止めるとすっきり目が覚めました。 しかし、死ぬほど苦しいのと少し

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モンスターエナジー飲めば眠気なんて一発でおさらばです( ・∇・)

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あくびをかみ殺すくらいかな。

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昼寝時間ほしい！！確かに１０分でも良いから仮眠をとるのがいいですね。

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確かに昼寝時間が欲しいですね。

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僕は気分転換するように心がけてます。あと昼休み中の仮眠１５分。

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私もよく眠たくなります(^^;)目を冷やす！これいいですね♪保冷剤で手軽にできちゃうのもいいです！やってみますっ！

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若い頃1対１の研修で上司の目の前で居眠りしたことあります。 あとは運転すると必ず眠くなるな。絶対に寝たらダメな状況ほど眠くなるのですよね。息を止めるしかない(笑)

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僕の場合眠たいときには冷たい缶コーヒーを飲むことが多いです。カフェインの効果はわかりませんが冷たいものを飲むことで多少なりとも目が冷めます

[Tatsuyang]

私は運転する仕事なのでこれは良い情報ですね( *´艸｀)私の眠気防止は音楽&窓を少し開けながら運転するです(´∀｀)会社内での仕事の人は…大変ですねｗ

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めぐリズムは温めて眠くなるから、その逆ということですね！

[UrushiUshiru]

昼休憩時間以外にも昼寝できればいいんですけどね。眠い時に無理やり起きるよりちょっと寝た方が効率良いんですけどねえ・・・。

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一分くらい息を止めるというのは私もやりますが、効果が長続きしませんよねｗ目を冷やすっているのはいいかもしれませんね！試してみたいと思います。