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腰痛で動けなかった時に大活躍したもの - 日々の雑感!他愛のない内容のブログ
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腰痛で動けなかった時に大活躍したもの - 日々の雑感!他愛のない内容のブログ
先日、ぎっくり腰の症状で腰が痛くなり、動けなくなりました。 www.beedakun.com 今回の『腰痛』は、前... 先日、ぎっくり腰の症状で腰が痛くなり、動けなくなりました。 www.beedakun.com 今回の『腰痛』は、前回のぎっくり腰の時より痛みが大きかったように思います。 寝返りがうてない・深呼吸できない・ズボンの履き替えに苦労する、など行動が制限されました。 特に、深呼吸をしようとすると腰付近に痛みが走り、あわせて下半身の力も抜けるという、辛い状況でした。当然『あくび』もできませんでしたので、外出自粛中のストレスに加えて、新たにストレスのもとが加わり、イライラがつのりました。 日常生活もままならなかったんです。ご飯に関してはストックしていた冷凍食品や、娘に頼んでコンビニで買ってきてもらったりと、なんとかなりました。 掃除や洗濯については『秘技・先送り』を発動して事なきを得ました。 一番の問題は、動けない中どうやって安静を保とうか、という事。 本を読むことも考えたのですが、腰痛をかかえての読