美容家・山本未奈子さんの－23kgダイエットからリバウンドを防ぐ秘訣 | 美的.com

山本未奈子／N.Y.の美容学校で非常勤講師を務めた後に帰国、MNC New Yorkを設立。現在は化粧品事業やスパ事業など「全女性が美を通じて充実した日々を送れるよう支援する」ために、多方面で活躍。近著『なんでやせないんだろう？ 35歳からの「もう太らない自分」の作り方』（講談社刊）も好評発売中。私生活では3人の子供の母。 週１回のつらい筋トレよりも代謝を上げる生活の方が大事 いつもシャープなイメージの山本未奈子さん。でも実は、食べたら食べた分だけ太るタイプだそう。 「ホルモンにも影響されやすく、生理前にドカ食いしたり妊娠中に食欲を抑えられなかったり…。３度目の妊娠・出産後は、とうとう人生最高に太ってしまいました。これまで、太る度につらい食事制限や筋トレなどありとあらゆるダイエット法を試しましたが、無理をしすぎたせいか必ずリバウンド。でも夫には自慢の妻、子供にはキレイな母と思われたいし、社

[ilovesummer]

すごく綺麗にダイエットされたんですね。