ナイキプラスを使おう！ランニング初心者必見。 - iAloha

アロハ。コーヒーです。 さて、ナイキプラスを活用したダイエットについてのお話です！ 前回のお話 前回はランニングによるダイエットにおいてどうやってモチベーションを維持して継続させるかというお話をしました。その中で僕の実際にやっているマインドセットと方法論をご紹介しました。 簡単にまとめると、①マラソンの大会に登録してしまい、フルマラソンを走りきる体力を作ることにフォーカスする心持ちで臨むといいですよ。という話と、②最初は走れなくてもOK。長い距離を走れても走れなくてもランの計測が大事であるというお話をしました。 前回記事リンク www.blog-ialoha.com ナイキプラスを使おう 今回は②の僕がランを計測するのに使用しているツールを活用する具体的な方法について触れます。僕にとってナイキプラスが非常にいいお友達です。それを使うと記録もしっかりできるしモチベーションをUPをしてくれます

[mamejeff]

安田美沙子の声援とか面白機能！凄く気になりました。

[catlani]

安田美沙子の声援ｗｗｗ