疾病利得～社会復帰への最初のステップ～ - カウンセリングサービス心理学講座

自分が疾病利得にあったことを冷静にみられるようになると、次第に社会復帰へのプロセスが気になりますよね。数ヶ月の休養や休職の場合とは異なり、長期に渡って社会生活から離れてしまった後の復帰って、その間に遅れをとってしまったような焦りや経験の少なさからくる不安でなかなか動き出すまでに苦労してしまうことも少なくないのではないかと思います。 でも、だからこそ、なおさら、人生の遅れを取り戻そうと焦ってハードルをあげてしまうよりも、今できることからステップを踏んで行けるのが理想です。 「生まれながらにしてもう一度、生まれ生き直す」というプロセスを意識しながら、段階的なチャレンジと達成感を感じられることがコツ。 今、自分はどんな段階にいて、どんなチャレンジが必要なのか、人生の大きな流れを捉えながら「自然にそうしたくなる」自分の変化に気づいていくと無理なく一歩が踏み出せるのではないでしょうか。 ◎リクエスト