正しい正座は筋トレにもなる!?┃正しい正座を「みつける」 | more felissimo モアフェリシモ

年に数回は訪れる正座シーン。その度に苦手意識が……。これって正しく正座できていないから!? そんな悩みを解決すべく、（社）日本姿勢調律協会の野口 早苗さんに “いいことづくしの正しい正座” を教えてもらいました。 野口 早苗さん 4歳からダンスを始め、19歳に単身ニューヨークへダンス留学へ。以降、2010年までプロダンサーとして国内外で活躍。ダンサー活動のかたわらピラティスの資格をニューヨークで学び資格。2011年、青山でプライベートサロンを開業。高齢者のQOL向上、健康福祉を包括的に学ぶため、早稲田大学人間科学部健康福祉科を卒業。“いつまでも美しく歩き続けたい” をかなえるためにさまざまな事業を展開。2015年に “一人一人が主役になれる社会” を目指し、（社）日本姿勢調律協会を設立。健康の概念を Active + Travel + Relax と提唱し、温泉と健康を軸にした温泉ソムリエ