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結局、ベストな運動って何なの? 専門家に訊いてみたら、「好きな運動がベスト」だって2020.02.28 23:009,... 結局、ベストな運動って何なの? 専門家に訊いてみたら、「好きな運動がベスト」だって2020.02.28 23:009,305 Daniel Kolitz - Gizmodo US [原文] ( たもり ) あらゆる疑問を専門家にぶつけるGiz Asksシリーズ、今回のテーマは「ベストな運動とは何か?」です。米GizmodoのDaniel Kolitz記者が、専門家たちの考えを取材しました。 ジムでの初日を迎える前に、運動初心者ならば自身に問うべき質問はたくさんにあります。私はそういった質問がどんなものか検討もつきませんが、他のあらゆることと同様に、運動においても、大切なのはムダを省いてひとりの自由な時間を最大限に活用することだと分かっています。そのため、今回のGiz Asksは運動科学の専門家を集め、ベストな運動の種類について議論してもらいました。がっつり筋トレに励む人であれ、疲れを感じや
2020/03/10 リンク