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もうやめたい!【スマホ依存】依存症からの脱却方法まとめ
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もうやめたい!【スマホ依存】依存症からの脱却方法まとめ
時代はどんどん進化し、いまやインターネットのない世界なんて想像もできません。 パソコン、スマートフ... 時代はどんどん進化し、いまやインターネットのない世界なんて想像もできません。 パソコン、スマートフォン、タブレット・・・。 知りたい情報はすぐさま入手でき、友人や恋人、家族ともSNSなどを使ってすぐにつながることができます。 とても便利で、暮らしを豊かにしてくれるこれらの端末は、生活をする上でなくてはならない存在となっています。 しかし、それと同時に深刻化しているのが「スマホ依存症」です。 気づけばいつもスマホをいじってしまっている方。 ご飯を食べる時も、何かを待っている時も、友達と話をしている時も、寝る直前までも。 1日24時間の間で、どれくらいの時間スマホの画面を見ているのでしょうか。 とあるアンケートで「自分はスマホ依存症である」と自覚している人の数を調査したところ、「YES」と答えた人は約8割にものぼったそうです。 ほとんどの人が、わかっているけどどうしてもやめられないスマホいじり