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スコット・イーストウッドは“フィール・グッド”──現代的アクションヒーローのボディのつくり方
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スコット・イーストウッドは“フィール・グッド”──現代的アクションヒーローのボディのつくり方
シックスパックのある肉体は副産物であってゴールは健康維持です 2013年に米上流階級向け娯楽誌『Town &... シックスパックのある肉体は副産物であってゴールは健康維持です 2013年に米上流階級向け娯楽誌『Town & Country』のグラビアで上半身裸の姿を披露して以来、セクシー俳優として知られることになったスコット・イーストウッド。その鍛え上げられた筋肉質ボディは、どうやって手に入れたのか? 「朝起きるとまず冷たいシャワーを浴びます。心臓を動かして、血行を良くするため。それからジムに行くか、海に行く。ウエイトリフティングやムエタイ、柔術、水泳、サーフィン、ヨガ、瞑想とさまざまなワークアウトを大体1〜2時間ほど毎日続けています。スチームサウナやサウナで汗を流すのも好きです」 ジム通いを始めたのは15歳のとき。当時アメフト選手だったスコットが筋肉をつけたがっているのを知った父親クリント・イーストウッドが彼をジムに連れて行き、正しいウエイトリフンティングのやり方を教えたのがきっかけだ。 「理想的な