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冬の脳卒中...前ぶれを知って予防を|オムロン ヘルスケア
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冬の脳卒中...前ぶれを知って予防を|オムロン ヘルスケア
寒さの厳しい季節は、脳卒中が増える時期として知られています。冷たい空気に交感神経が刺激され、血管... 寒さの厳しい季節は、脳卒中が増える時期として知られています。冷たい空気に交感神経が刺激され、血管が収縮し、血圧を上昇させるからです。特に問題となるのは、朝の血圧が高くなる早朝高血圧です。なかでも、朝の血圧が急激に上がる「モーニングサージ」タイプの人は、脳卒中の危険性が高いことがわかってきました。 自分が「モーニングサージ」タイプかどうかを知るには、家庭で血圧を測定することである程度知ることができます。夜寝る前に静かにした状態で血圧(収縮期血圧)を測定し、翌朝目を覚ましたときに、起き上がる前の血圧(同)を測定します。これを数日間くり返し、その平均値から夜と朝の血圧の差が55mmHg以上ある場合、このタイプに当てはまります。 早朝高血圧が原因の脳卒中は、特に起床後1~2時間が危険な時間帯です。起床後は目覚めてすぐにあわただしく活動しないようにしてください。布団の中で10分ほど過ごしてからゆっく