PC作業で酷使する手首に──お手軽疲労回復ワザ

世間はすっかりお盆ですが、働いている方もすくなくありません。この時期、プロジェクトの山場を迎えている人もいるでしょう。そんな方に、酷使する手首の疲労を軽減するワザを紹介しましょう。 今週のアクセスランキング、1位は「商品の製造元をバーコードから割り出す」でした。はてなブックマークも150以上を集めて、評判もなかなかいいようです。 さて、世間はすっかりお盆休み。いつもは渋滞している都内の道路もずいぶん空いているような気がします。いつもは忙しく働くビジネスパーソンも、夏の盛りのこの時期くらいゆっくり過ごしたいものです。 とはいえ、最近はお盆に休みを取らない企業も少なくありません。外資系の企業はもちろん、国内の企業でも休みをずらして取ったり、そもそもお盆休みがない企業もあります。ですから、この時期であってもプロジェクトや開発の納期が差し迫っている人がいる──はずです。特にPCの作業が多いBiz.

[suzukishika]

テーピング

[yyamaguchi]

「ちょっと手首を振ってみましょう。疲労感はありませんか。筋肉が疲れていて、手首がきちっと固定されないような感覚です。これは手首を酷使しすぎで、筋肉と骨をつなぐ腱の緊張が弱くなっているのだそうです。」

[wind_sky86]

そうそう。テーピングかぁ。本格的に、となれば、やっぱり「使うな」なんだろうな。あと、指先の痛み対策も掲載してほしい。

[ippikiohkami]

会社勤めをしていた頃は、時折手首（と眼）を酷使していたな。流石に今はそういうことがなくなったけど。