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メンタルの調子を良くするために運動習慣は必要だなぁ。 - 超メモ帳(Web式)@復活
メンタルの調子を良くするために運動習慣は必要だなぁ。 あわせてよみたい メンタルの調子を良くするた... メンタルの調子を良くするために運動習慣は必要だなぁ。 あわせてよみたい メンタルの調子を良くするために運動習慣は必要だなぁ。 調子が悪いなぁ・・・。僕はどうにも朝起きて体調が悪いなと感じた時は、食事を全部外食に切り替えて普段の食生活とは変えてしまう。まぁ、なんというか、朝起きて朝食の準備をするのがしんどいのと時間がないのがネックになって普段の食事が食べられなくなるのだけど、それも最近問題だなーと感じている。ちょっと、最近、体重の増加がえらいことになってるのである。ここ最近、運動もろくにしてないし、外食をすると確実に次の日は1kgぐらいは増えてしまうのである。 僕はどうやら体質的に非常に太りやすいらしく、食生活や運動習慣などで気を抜くとすぐに体重が増加してひどいことになる。前の健康診断で肝臓の数値が良くないと要検査の診断を受けたので、最近、総合病院に行って血液検査などをしてみたのだけど、内臓
2022/12/17 リンク