https://www.kintore-yokuwakaru.com/entry/kintore-suimin

[kumabe22]

時間が足りなくなって悩ましいですね。寝る前は筋トレもブログも駄目だと。

[dorudoru898]

ありがとうございます！よくわかりました！！！、徹夜すると筋肉の分解と脂肪の合成が活性化するんですねぇ～しかも眠らないと太るんですねぇ～～～～～～ご返答ありがとうございました！！

[kami3saki]

睡眠不足は体の色々なところに影響を及ぼすようですね。

[schunchi2007]

睡眠不足は良くないですよね(^_^;)。あと筋トレは夕方がいいってのも聞きますよね。でも、時間がとれないので、朝やってる自分。まぁ、ムキムキになろうとは思っていないので、まぁいいかって妥協してます(笑)