朝食抜き半年経過！ダイエット効果もあったけど水分不足に要注意 | くうかんしんぷるライフ

整理収納・ゲーム・プログラミングが好きな40代専業主婦。4人家族。 小さなおうちに引っ越して収納が減っちゃった！少しずつ物を減らしているミニマリストでもあります。

[ku-kahan]

#ブログ更新 しました！朝食を抜くようになってから半年が経ちました。水分不足が気になり少し朝食を復活したけど、体重は一体どのように変化したのでしょうか？ #半日断食 #朝食抜き #お腹空いた

[yokoyumyum]

7kg減って凄いですね！！今38歳ですが、年々痩せにくくなってきているのを実感しています苦笑。胃腸に負担をかけない意味でも、ダイエット頑張りたい…笑

[rapisino]

当方もやろうかな…。昔かみさんが悪阻で1ケ月程実家に帰ったことがありましたが、その時はご飯食べるのが面倒で、朝・昼抜いていたら5kg痩せました。まぁ、かみさん戻ってきたらリバウンドしましたけどね…。

[happyreina]

7キロも！！！すごいですね～。やろうやろうと思いつつ、すでに半年経ってしまった( ；∀；)

[shimoten]

くうかさんの身長がどれ位か分かりませんが、45㎏でもスリムな状態ではないかと勝手に思います。その体重が維持できるなら、あまり無理をしなくても。くうかさんは冷静に分析されているので大丈夫ですね。

[hmoca]

朝食を食べるようになっても痩せていくのは驚き…Σ(ﾟﾛﾟ;)やっぱり栄養と運動も大事よね✨