もやしタンタンレシピ 講師は堀江 ひろ子さん｜使える料理レシピ集 みんなのきょうの料理 NHKエデュケーショナル

・もやし 1袋（200g） ・木綿豆腐 1丁 ・豚ひき肉 100g ・えのきだけ 1袋 ・にら 1ワ ・にんにく 1かけ ・調製豆乳 カップ1 ・顆粒（かりゅう）チキンスープの素（もと） （中国風） 小さじ2 ・豆板醤（トーバンジャン） 小さじ1+1/2 ・オイスターソース 大さじ1 ・すりごま （白） 大さじ3～4 ・ラーユ 適宜 ・ごま油 大さじ1/2

[BoiledEgg]

担々味の何かが食いたくてレシピを検索したらこんなんがあった。今週どっかでひき肉を買ってこよう

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余っていた練りゴマも適当に入れたら美味しかった。スープだけ味見すると結構辛く感じるけど、豆腐と一緒に食べるのでラー油は必要。

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このダイエットレシピは満腹感がありそうで良い

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これはおいしかった。花椒いれるともっとうまい。

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すごい人気ある。絶賛。でも材料が多いから私は作らないなあ。QT @m_kyounoryouri: 【もやしタンタン】ピリ辛の肉そぼろ＋豆乳のコク＋もやしの食感で、節約＆スピード料理とは思えない本格派の鍋です。料理のコツはキッチ

[tsugeharu]

何回もつくってるけどこれはうまい。本当にうまい。

[dirablue]

鍋 おいしい 低カロリー

[loomer]

ﾂｸﾀﾖｰｳﾏｶﾀﾖｰ