心が折れそうになったときにモチベーションを保つ9つの戦略 | ライフハッカー・ジャパン

一念発起して新しいことをはじめたとしても、それを持続するのはなかなか大変です。気分がのる日があるように、のらない日だってあります。 設定した目標、ゴールを達成するためにも自身のやる気を失わないようにするのはとても大事です。米健康系メディア「Live Strong」で、ジムでの運動時にモチベーションを保つための「戦略」が紹介されていました。もちろんトレーニング用として見てもいいですが、仕事や普段の生活にも十分応用できる内容となっています。戦略1:：社交的にやってみる 友達に会いにジムに行くようになりはじめたら、自動的に行くのが楽しみになるでしょう。「ジム友」がいないのであれば、スタッフと仲良くなってみるのも手です。またチームで一緒に運動するようなクラスなどに参加すれば、友達が増えるのはもちろん、自分の「出欠」を管理してもらえるので良いでしょう。 戦略2：孤独の時間を作る 社交的にやるのはもち

[hitoriyokozuna]

目標がおおくければおおきいほど、途中でキケンしたくなるもんです,,, ちっちゃな積み重ねと振り返りが大事なんですなぁ、、、

[pwg246]

心が折れそうになったときにモチベーションを保つ9つの戦略

[adsty]

目標達成に向けてモチベーションを保つための戦略。

[anrkny]

心が折れそうになったときにモチベーションを保つ9つの戦略

[gojigoji]

モチベーション 仕事 Lifehack

[kumatta]

心を支えるのは、結局自分自身。でも、ほんのちょっとでも友人の手助けがあると、とても楽になる。

[tak4hir0]

一念発起して新しいことをはじめたとしても、それを持続するのはなかなか大変です。気分がのる日があるように、のらない日だってあります。 設定した目標、ゴールを達成するためにも自身のやる気を失わないようにす

[vitaminsii]

こういった時は心が弱っている時が多いから、あまり無理をするのは控えたほうがいいかも。

[piccolopoccule]

いつか役立つかも？

[and_hyphen]

寝るか漫画読みます。単純な構造です。

[mintpafe]

運動をとっておきのものと考える、という境地になるのは難しいけど、なると一生ものになるだろうな

[src256]

うーん

[reglanz]

心が折れそうになったときにモチベーションを保つ9つの戦略 : ライフハッカー［日本版］

[bakabonasako]

毎日、折れまくり。

[nanagami]

心が折れそうになったときにモチベーションを保つ9つの戦略 : ライフハッカー［日本版］

[tingorou]

戦略8：まず行動に移す これが一番

[habuakihiro]

まず、モチベーション（＝動機づけ要因）という言葉の正しい意味を理解する、というのがゼロ番目だよな。やる気とモチベーションは違います。それを理解しない限り、やる気を浪費してすりつぶします。

[Donca]

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