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朝の秘密!朝活におすすめの17の活動とは? - HSPのライフコンパス
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朝の秘密!朝活におすすめの17の活動とは? - HSPのライフコンパス
みなさん!こんにちは!たえちんです。 今回は、これから朝活を始めたいと思っている方へ、おすすめの朝... みなさん!こんにちは!たえちんです。 今回は、これから朝活を始めたいと思っている方へ、おすすめの朝活17選をご紹介します。 朝活のメリットもご紹介しています。 どれも簡単に始められるものばかりですので、ぜひ参考にしてみてください。 まずは、朝活について簡単に説明します。 既にご存知の方は、読み飛ばしてくださいね。 「朝活」とは、その名の通り「朝に活動すること」を意味します。 これには、読書や資格の勉強、運動などを含み、朝の時間を有効に使うことを指します。 特に忙しいビジネスパーソンに注目されており、仕事で忙しい一日の後、自宅での食事準備や洗濯、お風呂、翌日の準備などでエネルギーを使い果たし、何か活動をする気力が残っていないことが多いです。 そこで、エネルギーがまだ溢れている朝の時間を活用し、人生をより豊かにし生産性を高めることが目的です。 朝活で何をすればいいか?おすすめの朝活17選 この