腰痛の原因はイスにあり。高さを調節するだけで腰はもっと楽になる - まぐまぐニュース！

みなさんの椅子、座った時に足裏がきちんと地面につきますか？ もしついていないとしたら、座面の高さが合っていないのかもしれません。無料メルマガ『楽しみながら『最高に幸せな自分』になる習慣』の著者で整骨院に勤務する岩下純さんによると、多くの椅子は「欧米仕様」となっており、日本人には高すぎるのだそうです。そんな椅子を快適に変身させる方法を岩下さんが教えてくださいました。 続 デスクワークの腰痛対策 前回は、デスクワークの方中心にその対策について触れました。その一つが座り方でした。 ● ３分の２が快方へ。腰痛が改善する、たった２分の体操と１つの工夫 が、座る姿勢についてもう一つ大事な点があります。それは、椅子の座面の高さ。シートハイとも言います。実は、日本の椅子の座面の高さは多くの人にとって高いのです！ 私はもともとインテリア業界出身で、オリジナルの椅子も作っていたことがあるのでその辺の事情につい

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>人間工学に基づいた理想的な椅子座面の高さとは…/膝の高さが股関節の高さと同じかほんのわずか高いくらいが良い