ダイエット、コロナ自粛期間中に体重を落とす効果ありのトップ５食材 - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ブロッコリー入りシチュー ある会社の調査から・・・ コロナでの自粛で食生活に変化があったという女性は7割にも及ぶという。 自炊が増えたという人が断然多く、間食が増えたという人も相当数いる。 宅配サービス利用も増えたようで、これらが「太った」ということに多くつながっている。 そして2キロ以上のダイエットに成功した女性が52％もいたとも。 その成功者の方々が食べていた食材が解ったので、その詳細を説明します。 トップ５食材は「ブロッコリー、鶏むね肉、卵、魚介類（サバ缶含む）、プロテイン」です。 それでは、ご覧くださいね＾＾ コロナ自粛期間中に体重を落とせる食材：１位 ブロッコリー コロナ自粛期間中に体重を落とせる食材：2位 鶏むね肉 コロナ自粛期間中に体重を落とせる食材：3位 卵 コロナ自粛期間中に体重を落とせる食材：4位 魚介類（サバ缶含む） コロナ自粛期間中に体重を落とせる食材：5位 プロテ