ダイエット中の私が最近ハマっている十割そばと高たんぱくヨーグルト♪ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

十割そばとヨーグルト 連日暑さが続いていて猛暑ですが、あと少しの辛抱です。 ここで気を緩めずに熱中症には変わらず気を付けましょう。 私はといえば、最近ハマっている十割そばと高たんぱくヨーグルトを 楽しみに、何とか暑さに耐えています。 今日は、それぞれの特長などご紹介したいと思います。 ダイエットと十割そばは相性が良い そば湯の栄養と効果について 「高たんぱく」に惹かれたヨーグルト ＜まとめ＞ ダイエットと十割そばは相性が良い 十割そば乾麺 私はそば好きですが、そばをダイエットに取り入れるのも一つの方法ですよ。 そば粉に含まれるタンパク質にはアルギニンが多く含まれています。 アルギニンのいろいろある効果の中で注目すべきは成長ホルモン。 成長ホルモンには高い脂肪燃焼効果があるのでダイエットと十割そばは相性が良い。 十割そばを選ぶ時は色の濃いものを選ぶようにしましょう。 「そば」は優秀な低GI値