太ったから痩せたい！40代からは2キロ増えたら痩せる方法を取り入れよう - 専業主婦の生活ブログ

基本的に40代からは太りやすいと言われています。 太りやすいのだから、太っても仕方がない！ など、甘えた考えは捨てましょう。 その前に、体重計に乗って自分の体重を把握していますか？ 40代になったら、 体重を計り数字で把握する事が大切です。 しかし「なぜ2キロ？」と思いますよね？ それは私が、40代になってから2キロ増えたら、 自分のベスト体重に戻す様にしており、 太る事がないからです。 そこで今回は、 一般的に言われているダイエット方法をまとめたのではなく、 私自身が普段から気にして行っている事をご紹介します。 太ったから痩せたい！ 太ったから痩せたい！ 自分のベスト体重を決めておこう 40代からは2キロが目安 40代からは2キロ増えたら痩せる方法を取り入れよう 40代過ぎてから気にしている食生活 自分のベスト体重を決めておこう 自分のベスト体重を決めていますか？ 一般的に、身長とBMI

[junpekun]

きちんと体重かんりされているのですね。食べたら運動、サボらずに続けたいです💦

[mayusachi]

私は、ここ10年、体重計に乗っていません💦数字で管理されるのは良いですよね。美味しいものをたくさん食べながら、ダイエットしたいですね😉😉

[mememegmeg]

40代はお肉つきますねー私は30半ばくらい？からかな、お腹周りにつきだしましたね。パーンと張りも無くなりますしね。ﾀﾌﾟﾝて感じ。寒くてウォーキングをしてないので、ストレッチを取り入れようかと思ってます。

[seikatu40]

自己管理ができてて凄いと思います✨ 2キロ増えてたら、2キロ減らすの大事ですね✨ 気になって体重はかったら増えてなかった…^_^;良かった。これからちゃんとはかろうと思いました。

[mocopome]

2キロというかうちには体重計がありません(◞‸◟)買わないとなーと思いつつ現実逃避です。。。確かにどうでもいいものを食べて太りたくはないですねσ^_^;