レンジで！ひんやりトロトロ なすナムルのレシピ・作り方 ｜ おうちレシピ | ミツカングループ

作り方 １なすは洗って、水けのついたまま１本ずつラップに包み、電子レンジ（６００Ｗ）に３分かける。冷水にとって冷まし、キッチンばさみでヘタを切り、食べやすい大きさに手で裂く。２ボウルになすを入れ、＜Ａ＞を加えてあえる。器に盛り、いりごまをかける。※冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。※調理時間に冷却時間は含みません。