寒暖差に気をつけて٩( 'ω' )و - naomi1010’s diary

今日も、朝から晴れ☀️ていますが、朝晩は、ちょっと冷えます・・出かける時は気をつけて、今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ ぽかぽかだった日曜日に比べて、昨日は「寒っ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 」を連発しました。また、冬のコートに戻りました。今日は、昨日より暖かいですが、風が吹いていて油断なりません！服装には、気をつけましょう。この寒暖差で、腰が痛いとか、肩凝りが酷いという人がいます。身体が、冷えているんだと思います。痛みのある時や、疲れている時は、まず、身体を温めましょう。『冷え』は、大敵です！温めると、気持ちも和らぎます(*´ー｀*) 調子を整えることは、自分の責任です。それができない時は、病気や心配事から、離れられないんだと思います。無理せず休みましょう。休むことも大事です✨ 人は、頑張るだけでは進めません。心と身体に栄養を与える（食べる、休む、遊ぶ・・）時間があって、やっと元気

[kaiyumaru]

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[singark071781]

素敵なお子さんですね🌈🌈🌈