元CAが直伝 飛行機で心身共に快適に過ごすコツ＆必携アイテム

待ちに待ったゴールデンウィーク。最大16連休は難しくても、最短で5連休。中には海外に旅立つ人もいるだろう。旅行は楽しみだが、飛行機が苦手という人は意外と多い。最近の飛行機事故の影響もあり、ますます飛行機に乗るのが怖い…という人も増えている。乗るとなったら少しでも快適に乗りたい。そこで、元客室乗務員（以下CA）で、CA専用の情報共有サイト『CREW-WORLD』を運営する株式会社KoLabo代表の駒崎クララさんに、機内で快適に過ごすコツを教えてもらった。 まず、機内ではなるべく体を圧迫しない楽な格好を。一方で、お勧めなのが、むくみを防止してくれる着圧ストッキング。ただし、腰まであるタイプのものを履くと、胃を圧迫して酔いやすくなる。もも丈や膝丈のものはすぐ脱げるのでお勧めだと駒崎さん。血流を良くするためには、脚をこまめにさすってマッサージすることを勧めている。 「お掛けになっている時に、膝を使